星期操腹肌运动!4个平板支撑变化动作 集中锻炼核心肌肉
腹肌很诚实!因为只要密集锻练一星期,你便会开始感受到腰腹间的变化,相反停练数天腩肉又会现形了!一连3集Cosmo Fit Friday找来Nike Trainer June Kwok一起挑
1412019-08-03 14:45:19
7日瘦身战斗营开课!日本瑜珈老师运动菜单公开,照三餐做甩肉超有感
站在镜子前总觉得身材臃肿,赘肉松散很扰人?七日紧急瘦身营开课啦!最近日本有一位「瑜珈教师」在网上爆红,她所传授的居家瘦身运动共有早、中、
1312019-07-13 21:05:34
杨晴路跑12公里后无力折返脱衣只穿运动Bra半路拦车自救
杨晴曾有路跑一半跑不动经验,只好半路拦车。 杨晴近日因《女兵日记》热播效应,被封「最美排长」,今(7/12)受邀出席UNDER AMOUR(UA)新鞋款HOVR AP
752019-07-12 22:02:25
用设计重塑经典|Graphpaper x FILA 联乘合作推出「Disruptor」运动鞋履
由 南贵之 主理的日本服装品牌 Graphpaper 总以俐落设计剪裁、出众色彩美学展现惊人美感与品味,近期 Graphpaper 也联手知名义大利运动品牌 FILA ,并将旗下
892019-07-12 17:24:01
椅子练出川字腹肌!韩妞亲授3款高强度虐腹运动
每次看到减肥、瘦身的文章都只收藏不练吗?今天就带来一个韩妞的超简单居家运动法,只需要利用一张椅子,就可以在家做出高强度的「虐腹运动」。只
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